В идеале менструальный цикл возобновляется каждые 28 дней. К сожалению, проблема идеалов в том, что их довольно сложно встретить. Если число отличное от 28, но находится в диапазоне 25-35, не пугайтесь. Хуже того, когда период полового созревания давно закончился, но никогда нельзя точно знать, когда начнется кровотечение. Что с этим можно сделать?

Нерегулярные циклы характерны для молодых девушек, у которых менструация была всего несколько лет или меньше, и для женщин, приближающихся к менопаузе. Как мы узнали в гинекологическом и акушерском отделении, в их организме происходят гормональные изменения, нарушающие хрупкий баланс эстрогенов, гонадотропинов, прогестерона, пролактина и некоторых других веществ. Читайте также на сайте https://renewablenergy-world.com/kakie-oshibki-devushki-chasto-dopuskayut-v-posteli.html какие ошибки допускают девушки в постели.

Как ты можешь помочь себе

Гармоничное соотношение множества факторов может быть легко нарушено также в результате стресса, хронического недосыпания, изменения климата или неправильного питания . Итак, если вы хотите регулировать менструальный цикл, начните с рассмотрения своей жизни. Немного сбавьте темп, если вы перегружаетесь, постарайтесь больше спать и включите физическую активность в свой дневной план, если вы еще этого не сделали.

Ограничьте потребление алкоголя, молочных продуктов, сахара и полуфабрикатов. Вместо этого включите в свой рацион имбирь, корицу, морковь, алоэ вера и настой семян кориандра. Это традиционные способы восстановления регулярности кровотечений, и хотя их эффективность в этой области еще не была тщательно проверена с научной точки зрения, они, безусловно, не повредят.

Вмешательство специалиста

Если вы правильно питаетесь и много двигаетесь, высыпаетесь и не перенапрягаетесь, но все же испытываете нарушения менструального цикла, обязательно обратитесь к врачу. Также стоит упомянуть об этой проблеме при обычном посещении гинекологического кабинета (для профилактики необходимо посещать не менее 1-2 раз в год!).

Специалист проведет тщательное собеседование и, скорее всего, закажет анализы крови на определение уровня отдельных гормонов, а также УЗИ придатков. Исходя из этого, он сможет подобрать подходящее лечение. Как правило, он заключается в приеме оральных контрацептивов или соответствующих травяных препаратов (например, содержащих в своем составе экстракт черники, регулирующий концентрацию пролактина).

К сожалению, иногда причины нерегулярных менструальных кровотечений более сложны. Это могут быть, например, миома матки, кисты яичников, воспаление или системные заболевания (например, аномалии щитовидной железы). Тогда регулирование менструации требует, прежде всего, решения исходной проблемы.