Ношение маски во время тренировки может быть неудобным, но новое исследование должно убедить посетителей тренажерного зала, что она не представляет реального риска для здоровья.

«Мы обнаружили, что бегать на пике нагрузки безопасно как в маске N95, так и в тканевой маске для лица», – сказал исследователь доктор Мэтью Камперт из клиники Кливленда.

Его команда обследовала 20 здоровых людей, средний возраст 37 лет, которые бегали по беговой дорожке до максимального изнеможения в маске N95, тканевой маске и без маски.

Ни у кого из участников не было проблем с безопасностью во время тренировок в масках любого типа, и мониторы не показали аномальных сердечных ритмов или небезопасных падений кислорода.

Согласно исследованию, опубликованному 30 июня в JAMA Network Open, основная причина, по которой участники перестали бегать, заключалась в дискомфорте в маске .

Камперт отметил, что в исследование не вошли люди с хроническими заболеваниями или проблемами с сердцем или легкими, и рекомендовал людям с сопутствующими заболеваниями поговорить со своим врачом о занятиях с маской или без нее.

По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, люди, полностью вакцинированные от COVID-19, могут тренироваться в помещении без маски.

«Если они не были вакцинированы, они должны продолжать носить маску для их собственной безопасности, но тем, кто вакцинирован, они не обязаны носить маску, и в настоящее время CDC не рекомендует это», – говорит Камперт. говорится в пресс-релизе клиники.